早上赖床危害健康，睡眠超8个小时小心中风，为何会有这样的发现呢？具体又是怎么回事呢？不了解的朋友请随我看看下文内容介绍。
赖床危害大 睡眠超过八小时当心中风
“每日邮报”报导，1项针对近29万人的研究显示，晚上睡7到8小时可能预防中风机率。
但美国纽约大学医学院研究发现，睡超过这个时间的中风机率会增加1.46倍。
而睡眠不足7小时也会提高中风机率22%。
这项研究结果18日在洛杉矶召开的美国中风协会会议上发表，研究人员分析造成中风风险的因素。
他们考虑了28万8888名2004年到2013年间参与调查的成人健康、生活型态、年龄及族裔。
研究人员也分析民众睡眠时间及运动量，例如走路、游泳、骑脚踏车或从事园艺。
专家说，每晚睡7到8小时，1周运动3到6次，每次半小时到1小时最有益预防中风。
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