吃柑有什么好处

吃柑有什么好处

（《本草拾遗》）

清热生津，醒酒利尿。主治胸膈烦热，口渴欲饮，醉酒，小便不利。

【异名】金实，柑子，蜜桶柑，招柑。

【性味归经】甘、酸，凉。入胃、大肠经。

【用法用量】内服：适量，生食。

【营养成分】柑每100克含维生素C为苹果的18倍，维生素A含量丰富，外果皮含有维生素E和P。

【药理作用】

1.促进消化作用。

2.祛痰平喘作用。

3.抗炎作用。

4.抗过敏作用。

5.降血脂作用。

6.利尿作用。

【使用注意】脾胃虚寒者禁服。

【食疗方法】

①青皮橘皮粉

[原料]青柑皮50克，鲜橘皮100克。

[制法]每年5～6月份收采自落青柑幼果，晒干，切丝或切片；或7～8月份收采未成熟果实，在果皮上纵剖成四瓣至基部，除尽瓤肉，切成片或丝，晒干。将青柑皮研成细粉，备用。将鲜橘皮洗净外皮，晒干或烘干，研成细粉，与青柑皮粉充分拌和均匀，瓶装，防潮。每日2次，每次10克，温开水送服。此粉有舒肝和胃、行气宽胀的作用。

②柑茶

[原料]柑皮2克，茶叶2克。

[制法]沸水冲泡，每日饭后饮1杯。此茶有和胃燥湿，理气化痰之功效，可治疗支气管炎。